Além de destacar os riscos como o mau humor, queda de energia, efeito sanfona, perda de massa muscular e aumento da vulnerabilidade a doenças, ela também trouxe orientações práticas: como equilibrar a alimentação nas próximas semanas, o que realmente funciona, quais alimentos priorizar e como evitar exageros típicos desta época.

Confira:

Conheça mais sobre a nutricionista Dra. Camila Spinelli

Camila Leandra Bueno de Almeida Spinelli, nasceu em Blumenau e iniciou a vida acadêmica cursando Administração com habilitação em Marketing e, simultaneamente, o curso de Nutrição.

A paixão falou mais alto e, em 2005, seguiu apenas a graduação de Nutrição na Univali e se mudou para Balneário Camboriú. Depois de se formar, retornou para Blumenau, onde mora e atua profissionalmente.

Hoje, além de ser professora, é palestrante, faz parte da bancada do Jornal da 106 no quadro Nutrição e Saúde, produz conteúdos sobre alimentação e nutrição no Instagram e atua como nutricionista em escola, asilo e consultório.

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